DEINE 10ER SERIE
REBALANCING SITZUNGSSYSTEM
Deine Massagereise- Die Berührung jeder Zelle in dir.
Deine individuelle 10er Rebalancing-Serie
In der 10er Serie arbeiten wir mit zehn systematisch aufeinander aufbauenden Rebalancing-Massagesitzungen. Diese Serie zu durchlaufen ist eine kraftvolle Entscheidung – eine Reise, um dich in all deinen Facetten tiefer kennenzulernen und in jedem Moment ganz bei dir anzukommen. Die Sitzungen sind darauf ausgerichtet, dass du dich von Tag zu Tag vollständiger, stabiler und bewusster erlebst.
Die 10er Serie gliedert sich in zwei Abschnitte mit themenbezogenen Sitzungen und vier abschließenden Sitzungen zur ganzheitlichen Integration. Jeder Abschnitt bringt dich auf seine Weise in eine tiefere Verbindung mit dir selbst und deinem Körper.
Abschnitt 1: Stabilität und Fundament
Die ersten drei Sitzungen legen das Fundament für deine Reise und begleiten dich darin, dich in dir selbst zu verwurzeln und für neue Erfahrungen zu öffnen.
1. Füße & Beine (Geerdet Sein)
Erlaube dir, mit der Erde in Verbindung zu gehen und spüre die Kraft und Stabilität, die in deinen Füßen und Beinen liegt. Diese Sitzung unterstützt dich darin, mit der Erde verbunden und im Hier und Jetzt verankert zu sein.
2. Brustkorb (Frei Atmen)
Eröffne deinen Brustraum und lass deinen Atem fließen. Diese Sitzung widmet sich der Freiheit deines Atems und schafft Raum in deinem Brustkorb, sodass du dich offen und befreit fühlst. Hier entsteht in dir diese Lebendigkeit und Gleichzeitig das Gefühl der tiefen Verbindung zu dir und zu andere und dem Leben.
3. Schulter- & Beckengürtel (Geben und Nehmen)
Im Fluss des Gebens und Nehmens – diese Sitzung bringt dir Entlastung in die oft angespannten Bereiche des Schulter- und Beckengürtels. Sie lässt dich eine neue Leichtigkeit und Balance zwischen den Polen von Geben und Empfangen spüren.
Abschnitt 2: Der Kern und die Innenschau
Die Kernsitzungen in Abschnitt 2 führen dich zu deinem innersten Wesenskern. Sie sind darauf ausgerichtet, dass du dich selbst reflektierst und zu deiner eigenen Aufrichtigkeit findest.
4. Bauch (Im Zentrum Sein)
Diese Sitzung zentriert dich und lässt dich die Stärke und Ruhe deines eigenen Kerns spüren. Der Bauch als Mittelpunkt verbindet und stabilisiert dich, sodass du dich innerlich verankert und sicher fühlst.
5. Rücken (Aufrichtigkeit)
Stärke deinen Rücken und entdecke die Kraft der Aufrichtigkeit. Hier schaffst du die Basis für eine Haltung voller Selbstbewusstsein und Standhaftigkeit
6.Nacken & Gesicht (Klarheit)Lasse Klarheit in deine Gedanken und Ausdruckskraft in deinen Nacken und Gesicht fließen. Diese Sitzung bringt Ruhe und Gelassenheit und schenkt dir eine frische Ausrichtung für das, was vor dir liegt.
Abschnitt 3: Integration und Ganzheit
In den Sitzungen 7-10 widmen wir uns der Integration deiner Erkenntnisse und besonderen Momente. Diese Sitzungen sind offen gestaltet, damit du deine bisherigen Erfahrungen verinnerlichen und vertiefen kannst. Gemeinsam entscheiden wir, wo du noch tiefer eintauchen möchtest und welche Berührungen dir besonders guttun.
Diese integrativen Sitzungen greifen deine bisherigen Erlebnisse auf und arbeiten mit einer harmonischen Mischung aus struktureller Faszienmassage und Methoden der ganzheitlichen Körperarbeit:
Fließende Ölmassage
Elemente der klassischen Massage
Joint Release (Gelenkmobilisation)
Aromaölmassage
Wirbelsäulenmassage nach Breuss
Intuitive Massage
Vertiefende strukturelle Sitzung
Hierbei geht es um deine Ganzheit und das Zusammenspiel deiner inneren und äußeren Haltung. Durch die abschließenden Massagen können sich die Erfahrungen aus den ersten Sitzungen harmonisch verbinden und du erfährst eine nachhaltige und tiefere Ausrichtung deines Körpers und Geistes.
Frike Wiese über ihre ganz individuelle Reise durch die 10er-Serie
Sitzungsabstände und Paketpreise
Für eine nachhaltige Wirkung empfehle ich, die Massagen im Abstand von 2 bis 4 Wochen zu nehmen. So hat dein Körper genügend Zeit, die Erfahrungen zu integrieren und die einzelnen Elemente in sich zu verknüpfen.
Paketpreise für die Rebalancing-Serie:
10er Serie: 10 Sitzungen, jeweils 120 Minuten (Preis auf Anfrage)
Alternativ: 3er, 4er, 5er oder 6er Serie
Die flexiblen Pakete geben dir die Möglichkeit, die Rebalancing-Serie so zu gestalten, wie es am besten zu dir passt. Sprich mich gerne an, um das passende Paket für dich zu finden und deine Reise zu einem gesunden, ausgeglichenen Körper und Geist zu beginnen.
